O ano começou e com ele a gente sonhou muito. Sonhar é preciso, mas um plano para realização destes sonhos é necessário, além de uma boa dose de realidade e gentileza. Com a proposta de falar sobre Sonhos, Planos e Metas, a jornalista e estudiosa da Neurociência e Psicologia Positiva (em formação), Bruna Bârbosa, propôs um encontro para o Aldeia Materna nesta terça, dia 30 de janeiro, no RioPreto Shopping.

"Muitas mães depositam neste momento de início do ano grandes expectativas para viradas. Isso pode ser perigoso. Quando traçamos metas muito ousadas, sem um plano, geralmente nos frustramos. E, não há melhor mês que janeiro para isso: acertar os planos, aparar as arestas e definir estratégias para conseguir realizar durante o ano", afirma Bruna.

Para conseguir chegar ao objetivo do encontro, ela convidou a psicóloga Juliana Ferrari, Especialista em Psicologia Positiva, Autorrealização e Ciência do Bem-estar.

"Ter poucas metas e que sejam mais realistas faz mais sentido do que ter uma lista extensa e ingênua que vai ficar esquecida até o final do ano ou que, pior, vai trazer o sentimento de frustração", explica Juliana.

Um levantamento da Forbes Health com a empresa internacional de pesquisa One Poll de 2023 descobriu que as pessoas tentam atingir as resoluções de ano novo por cerca de três meses. Outros estudos mostram que apenas em torno de 10% se mantêm firmes nas suas metas durante o ano.

"O fim do ano e o primeiro mês do novo ano é um momento que, geralmente, as pessoas superestimam e isso ofusca o que de fato traz o resultado a longo prazo: estabelecer, seguir e, se preciso, reavaliar o processo que ajude as pessoas a conseguir seus objetivos", afirma Juliana.

O encontro acontece na Super Store da Cacau Show, das 19h30 às 21h30 e é gratuito. Para participar é preciso fazer inscrição com a jornalista pelo instagram @brunamamaesincera.